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다이어트 일기

04월 18일 (음식 1234kcal, 운동 150kcal)

다신등급

순돌어멈
  • 2025.05.03 13:57
  • 3
  • 1

  • 음식
  • 운동

1234/ 1965

150/ 327

성공
(554)

점심식사 : 653kcal (52.92%)
[파리바게트] AIR 잠봉뵈르 베이글 452kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
비비드키친 숯불매콤 소스 3kcal
크림치즈 31kcal
[코스트코] 플레인베이글 39kcal

오후 간식 : 175kcal (14.18%)
동원 저스트 스위트콘 37kcal
비비드키친 저당 오리엔탈 드레싱 18kcal
오이샐러드3 46kcal
현미뻥튀기 74kcal

저녁식사 : 406kcal (32.90%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 166kcal
열무김치 34kcal
현미밥 190kcal
[비비드키친] 저당 짜장 소스 16kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal
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