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다이어트 일기

05월 02일 (음식 1073kcal, 운동 150kcal)

다신등급

순돌어멈
  • 2025.05.03 13:56
  • 4
  • 1

  • 음식
  • 운동

1073/ 1991

150/ 332

성공
(736)

점심식사 : 404kcal (37.65%)
파리크라상 닭가슴살 샐러드 250kcal
곡물루스틱,하드(파리바게뜨) 154kcal

오후 간식 : 133kcal (12.40%)
이케아 소프트아이스크림 (700원) 133kcal

저녁식사 : 536kcal (49.95%)
마이노멀 저당고추장 8kcal
삶은 달걀 78kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거) 128kcal
시금치나물무침(식약처/대표) 51kcal
열무김치 25kcal
애호박볶음(식약처/대표) 23kcal
닭강정 179kcal
떡강정 44kcal

운동 : 150kcal
수영 150kcal
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