간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
4.23.수.간단2410일차(스위치온 31일차).
다산댁
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- 2025.04.23 23:47
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할롱요
아침은 삶은계란 두개, 단쉐,플레인요거트, 방토,아몬드, 병아리콩 먹었어요 ㅎ
점심은 포케,김치 먹었어요
계단오르기 100층 했어요
간식은 어제랑 똑같은 단쉐,무가당 두유랑 마셨어요ㅎ
어제 먹은 저당이랑 무가당이랑 다 똑같은지 알았어요😅
얼마전에 저당 두개를 아는 지인이 주셨거든요
그런데 오늘 무가당으로 마시니 훨씬 더 고소하고 맛있었어요ㅎ
저녁은 병아리콩, 두부 먹었어요
낮에 계단오르기 하고 바로 알바 가느라 시간이 없어서 야채를 준비할 시간이 없었네요ㅠ
7096보 걸었어요~~~^^
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저당이면 어떤 당인지 살펴 봐야해요.무가당도 달아요 ㅎㅎ
무가당도 달아요?
다산댁 인공강맛으로 하니..말만 무당..인공단맛도 안좋다해요. 뇌에 혼란을 주고..
탄탄원츄 박용우박사님도 이 제품 드시더라구요ㅎㅎ