다이어트 일기
04월 16일 (음식 1584kcal)
네@ch4442
- 2025.04.16 22:33
- 3
- 0
- 음식
- 운동
1584/ 1572
0/ 262
실패
(274)
아침식사 : 424kcal (26.77%)
| 닭가슴살야채샐러드 | 140kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두두유 | 120kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 견과류 | 96kcal |
점심식사 : 589kcal (37.18%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 고등어구이 | 146kcal |
| 청국장찌개 | 93kcal |
| 미나리무침 | 24kcal |
| 햄조림 | 16kcal |
오후 간식 : 3kcal (0.19%)
| 블랙커피 | 3kcal |
저녁식사 : 568kcal (35.86%)
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 424kcal |
| 두부 | 132kcal |
| 배추김치 | 12kcal |
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