2025년 스위치온 다이어트, 간헐적 단식으로 성공하실 분
3월24일~3월30일(스위치온3주차)
7킬로만더빼자
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- 2025.03.25 11:20
- 27
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(공체 61.6kg)
아침식사: 무가당두유1잔
점심식사: 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 디카페인 아메리카노1개
오후간식: 견과류1봉, 그릭요거트(단쉐1스푼, 유산균1포)1/2통, 맥널티 스테비아 믹스커피1잔
고열 때문에 엄마 위내시경 수술이 취소됨. 퇴원 안하시고 담주쯤에 하실 듯. 보호자 1명만 같이 있을 수 있대서 마음만 불안불안.
저녁식사: 고등어구이1토막, 반숙란3개, 디카페인 아메리카노1개, 레몬수1잔
신랑 야근!!! 새벽1시에 옴.
이제 안먹고 버티는 시간...
내일 60대 됐으면...!!!
조금씩 내리자!!
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