다이어트 식단
03월 17일( 아침식사 393kcal)
귀요미jn
- 2025.03.17 10:34
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아침 393kcal 10:28
탄수화물(19.0%) 49.02 / 258g
단백질(38.6%) 18.15 / 47g
지방(41.5%) 16.20/ 39g
| 양배추 (1회, 34g) | 8kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 34g) | 11kcal |
| 라디치오 (1회, 17g) | 4kcal |
| 방울토마토 (1개, 29g) | 4kcal |
| 사과 (1회, 41g) | 23kcal |
| 골드키위 (1개, 15g) | 8kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 57g) | 77kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 7g) | 56kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 30g) | 37kcal |
| 귀리 (1회, 30g) | 95kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 100ml) | 70kcal |
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