다이어트 식단
03월 15일( 아침식사 224kcal)
귀요미jn
- 2025.03.15 10:33
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아침 224kcal 10:30
탄수화물(10.2%) 26.37 / 258g
단백질(20.5%) 9.65 / 47g
지방(23.7%) 9.24/ 39g
| 양배추 (1회, 12g) | 2kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 13g) | 4kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 19g) | 2kcal |
| 당근 (1개, 8g) | 2kcal |
| 레드비트 (1회분, 12g) | 5kcal |
| 사과 (1회, 56g) | 31kcal |
| 키위 (1개, 37g) | 19kcal |
| 아로니아 (1회분, 8g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 55g) | 74kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 찐감자 (1개, 26g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 17g) | 23kcal |
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