간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
3.13.목.간단2369일차.
다산댁
3
3
4
- 2025.03.14 00:06
- 22
- 5
할롱요 ㅎ
오늘 아침은 먹을려고 했는데 아침에 일이 급하게 생겨서 식사 할 시간이 없었어요ㅠ
그런데 어제 점심 이후 계속 단식하니 속은 오히려 편안하고 더 좋네요^^
그리고 모임에서 오늘 해 준 음식이 고탄음식이 많더라구요ㅠ
그러면서 또 거절 못하고 많이도 먹었네요😥😥😥
에고ᆢㅠ
일본식 카레밥,김치,봄동 겉저리,느타리버섯 튀김 세조각,돈까스 세조각,앙버터빵 먹었어요
저녁에도 배가 안 고팠지만 어제 챙겨간 도시락이 그대로라 중간에 사과는 간식으로 먹고요
저녁은 올리브유 뿌린 당근, 삶은계란 두개 먹었어요
오늘은 오후에 시간이 좀 나서 걸었더니 구천보 넘게 걸었네요ㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
네@kiminyoung8
N
-
2
terria
N
-
3
jybyun11
-
4
명지니맘
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
언니 첫 사진 그릇에 밥도..빵도..돈까스..넘 욕심을 ...😱밥이면 밥. 밥 먹는데 왜 잼바른 샌드도 드셨는지. 돈까스도 하나만. 언니 생활 패턴은 자주 외식하는 거라 굳이 가실때마다 이리 안드셔도 될 듯. 그냥 가는 날에 하나씩만. 😮💨
언닌 스위치온과 넘 안맞는. 여자 의사 프로그램을 따라하시는 걸 권장합니다
여자의사 프로그램은 어떤건가요?
안봐서 잘 몰라요
다산댁 언니 빼쥬스 만든 여의사. 그 사람 유튜브 뒤져보심 언니한테 맞는 걸 고르셔요. 그정돈 하실 수 있죠? 🙌🏻
탄탄원츄 네~^^
다산댁 거절하시는 것도 배우셔야 해요. 초반엔 거절도 하셨겠죠?
언니, 아래 링크들 다 보시고..이 여사 영상들 다 보신 후에 결정하셔요. 우리 인생은 기니까. 중요한 건 요요 방지!
https://youtu.be/PFHN55ply1Q?si=aMF-vUjh6j0G9l5e
https://youtu.be/8FRjb19KzFA?si=A7lrxaw3uNMxRqbU
https://youtu.be/j1dSbObN1v8?si=NagMrz0OAL_kTLWd