다이어트 식단
03월 08일( 아침식사 278kcal)
귀요미jn
- 2025.03.08 11:08
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아침 278kcal 11:04
탄수화물(14.5%) 37.39 / 258g
단백질(27.3%) 12.81 / 47g
지방(24.8%) 9.67/ 39g
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 11g) | 3kcal |
| 콜라비 (1/2개, 17g) | 4kcal |
| 당근 (1개, 20g) | 6kcal |
| 사과 (1회, 85g) | 48kcal |
| 키위 (1개, 36g) | 19kcal |
| 딸기 (1회, 20g) | 5kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 17g) | 6kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 46g) | 62kcal |
| [서울우유] 더 진한 플레인 요거트 당무첨가 (1회, 36ml) | 25kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 찐감자 (1개, 20g) | 14kcal |
| 단호박찜 (1회, 22g) | 14kcal |
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