정신 차리자!
2월18일
terria
- 2025.02.18 20:17
- 18
- 5
와~~날짜 잘가네요.벌써18일.😱
어제 힘들게pt받아서 아침에 운동가기 힘들었지만...
꾸역꾸역 다녀왔어요.오늘은 길게말고 유산소만.
운동
골프50분
헬스 스텝밀60분
요즘 땀이 흠뻑.잘나는듯해요~
식단
점심 토마토수프 계란아보카도샐러드
저녁 사과 땅콩버터그릭요거트 샐러드
방울토마토 .
근래먹은토마토중 젤맛나서 금방 나가 한백더사왔어요..
배고프기전에 자야겠어요🤣🤣🤣
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
-
2
꽃신깨비
-
3
카@basik0815
-
4
백투날씬
-
5
눈웃음에이
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 어제 필라테스로 근육통이 있어서 운동패스하고 스크린골프2게림으로 운동 대체 ㅋㅋㅋ (지송합니다) 식단이 너무 심플하신거 아니에요~ 탄수랑 고기랑도 조금씩 먹어주셔요^^
운동 열심히 한 테리아님 리스펙합니다🧡
워터파크에서 이쁜거 입으셔요^^
워터파크에선 래쉬가드입고.물에도 안들어갈테지만~~
토마토수프에 고기 들었어요.
계란샐러드에 계란 5개.ㅋ
저렇게 만들어놓음 금방 먹어요~~
terria 물에 안들어가세요? 전 물놀이 광인데^
유수풀과 파도풀이 짱인데^^
저도 가고 싶어요~ 부럽부럽요♡
아하!!! 제 머리 속에 지워진 유산소🤣
필라테스만 못 간다고 생각하고 유산소는 머리에서 삭제 되었어요.😝
스텝밀 60분 탄 테리아님 칭찬합니다.
식단도 좋아요🧡
이번주일요일 워터파크 가야해서..
급빠 시급합니다.🤣🤣🤣