다이어트 식단
01월 23일( 아침식사 242kcal)
귀요미jn
- 2025.01.23 09:13
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아침 242kcal 09:07
탄수화물(9.0%) 23.23 / 258g
단백질(22.9%) 10.78 / 47g
지방(32.2%) 12.56/ 39g
| 양배추 (1회, 30g) | 7kcal |
| 레드비트 (1회분, 16g) | 7kcal |
| 방울토마토 (1개, 20g) | 3kcal |
| 사과 (1회, 21g) | 11kcal |
| 키위 (1개, 22g) | 11kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 41g) | 55kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 땅콩버터식빵 (1회분, 20g) | 59kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
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