간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
1.14.화.간단2311일차.
다산댁
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- 2025.01.14 23:18
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할롱요
오늘도 아침 약 먹는 시간을 놓쳐서 반숙란 하나,곶감 2개,귤 하나 먹고 11시반쯤 약을 먹고요ㅠ
점심 콩나물밥,계란찜,물미역,김,김치,오뎅국.찹쌀떡 먹고 3시반쯤 약을 먹었어요ㅠ
그리고 저녁은 배도 안 고파서 밥을 안 먹어서 약을 건너뛰고요ㅠ
저녁에 만보걷기 했어요^^
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앙댕요. 약은 시간 맞춰서 복용해야 효과가 빨라요.복용알람을 설정하면 놓칠 일도 없지요! 호전이 좀만 되었다고 바이로스가 사라진게 아녀요. 잡는김에 확실하게 제거해야 해요. 안그럼 다시 0부터시작(더 아파요..그만큼 바이라스도 진화해서) 언니 제 딸이 였음 맴매
😅😅😅
맴매 맞아도 싸요ㅋ
내일은 진짜 약 알람 맞춰놓고 복용해볼께요😁😁😁