한달동안 3키로 빼보기
12.23 월 74.7kg
forgetmenot41
1
- 2024.12.23 19:33
- 15
- 0
수영 1시간
걷기 25분
계단 30분
덜덜이 10분
자전거 30분
계단 30분
덜덜이 10분
계단 30분
자전거 30분
크림라떼 치킨3조각 콜라한잔
치킨6조각 군고구마2개 콜라한잔 우유한잔 귤 반개 무화과두개
먹는거 여섯시 이후만 조심해도 살빠질텐데…
먹어서 안빠져….. 연말이라 많이 먹을듯
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