고도비만의 건강한 삶으로의 도전
어제자 아침, 점심, 저녁
Conans
- 2024.06.12 11:44
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아침엔 입맛이 없어서 설향 딸기 크림빵을 먹었어요 점심엔 집밥으로 삼겹살구이랑 토마토 그리고 흑미밥을 먹었어요 저녁은 수박이랑 흑미밥 그리고 멸치볶음이랑 스팸 마일드 조금, 참치찌개를 먹었어요
칼로리가 오바되지 않았지만 야식으로 포카칩 중 사이즈 하나 그리고 수박을 더 먹었네요 ㅠㅠ 요즘 야식이 잦은 거 같아서 좀 의식해야겠어요
어제는 하루 7000보 가량 걸었어요 오늘도 화이팅!
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