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다이어트 식단

03월 18일( 저녁식사 143kcal)

다신등급

현주바람돌이
  • 2024.03.18 19:12
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저녁 143kcal 19:10
탄수화물(6.7%) 18.99 / 285g
단백질(10.9%) 5.68 / 52g
지방(12.9%) 5.56/ 43g
잡곡밥
(1공기, 40g)
 58kcal
오리고기훈제
(1회, 20g)
 68kcal
상추
(1회분, 10g)
 1kcal
깻잎
(5장, 5g)
 2kcal
쌈무
(2장, 24g)
 6kcal
구운마늘
(1회분, 5g)
 6kcal
청양고추
(1개, 5g)
 2kcal
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