다이어트 일기
03월 14일 (음식 414kcal, 운동 546kcal)
임냥
- 2016.03.14 02:28
- 68
- 0
아침식사 : 206kcal (49.76%)
| [원데이]마이바디 쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) | 96kcal |
점심식사 : 208kcal (50.24%)
| 카레 (1/2인분) | 208kcal |
운동 : 546kcal
| L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 고정자전거 (60분) | 420kcal |
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