3일차
정은맘8kg목표
몸무게 67.5
배드민턴 6게임. 실내자전거 10분
아침 계란토스트 1개. 사과 반쪽
점심 김치우동
저녁 콩나물밥, 굴, 삼치구이 조금딸기 6개
스쿼트45개, 브릿지 45개 추가
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운동 많이하셨넹ᆢㄷ
콩나물밥에 굴에 삼치구이에~~~맛나게 잘드셨네요~~
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운동 많이하셨넹ᆢㄷ
콩나물밥에 굴에 삼치구이에~~~맛나게 잘드셨네요~~