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[다신 22기] 미션등록

[다신 22기][운동 6일차]

다신등급

나인그대로

 1
  • 2023.11.16 19:16
  • 21
  • 4

[다신 22기][운동 6일차]

웨이트 운동 전 15분 런닝♡

랫풀다운(10) 12개씩 4세
시티드로우(10) 12개씩 4세트
데드리프트 15개씩 3세트

[다신 22기][운동 6일차]

운동 후 런닝 30분 후 마무리!♡♡♡
비가와도 추워도 실내에서 운동할 수 있는 헬스장이 있어서 참 다행이다^^

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.16 22:51

    비오는 날엔 실내가 최고죠ㅎ

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  • 지존
    나인그대로 2023.11.17 19:29

    맞아요ㅋㅋ

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  • 다신
    대단한ㄴ 2023.11.16 19:56

    그르게요 헬스장 다니는분들 부러워요~~

    답글
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  • 지존
    나인그대로 2023.11.16 22:18

    체력이 자꾸 바닥을 쳐서 다니기 시작했어요ㅠ 셋째 출산 후 복직했는데 면역력 저하에 스트레스도 받고 몸이 이상하더라구요ㅠ 그래서 헬스장을 그냥 끊고 다녀버렸답니다^^ 홈트가 잘 안되더라구요ㅠ

    답글
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