다이어트 식단
10월 20일( 저녁식사 283kcal)
소식하는유지어터
- 2023.10.20 19:43
- 72
- 0
저녁 283kcal 11:12
탄수화물(13.7%) 40.79 / 297g
단백질(38.9%) 21.00 / 54g
지방(18.8%) 8.44/ 45g
| 미역국 (1인분, 230g) | 83kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 꼬치전 (2회, 60g) | 94kcal |
| 배 (1/4회, 25g) | 12kcal |
| 열무김치 (1/4소접시, 8g) | 3kcal |
| 마늘장아찌 (1/4소접시, 7g) | 4kcal |
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