간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
9.14.목.간단1823일차.
다산댁
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- 2023.09.14 23:53
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오늘은 두번이나 걸어서 평소보다 좀 많이 걸었네요ㅎ
닭가슴살 소시지.삶은계란 두개,하루한끼 샐러드,견과류,바나나,발사믹식초 넣고 먹고요
잡곡밥,갈치 한조각만,배추김치랑 먹었어요
요번에 구입한 고구마가 진짜 완전 밤고구마예요
저 밤고구마 엄청 좋아하거든요ㅋ
배가 불러서 반쪽만 먹고 배도 반쪽 먹었어요^^
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오늘은 두끼 두셨나요? 아님 이게 다 한번에? 저는 로고 디자인 의뢰를 받아서 지금 작업중이이요