다이어트 식단
09월 09일( 저녁식사 452kcal)
michellesworkout
- 2023.09.09 17:49
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저녁 452kcal 17:45
탄수화물(15.0%) 47.40 / 316g
단백질(33.6%) 19.46 / 58g
지방(46.6%) 22.38/ 48g
| 반숙이 (2개, 100g) | 130kcal |
| 아보카도 (1인분, 70g) | 130kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 찐고구마 (1회, 50g) | 69kcal |
| 아몬드 (4개, 4g) | 28kcal |
| 양상추 (1인분, 50g) | 5kcal |
| 트조 발사믹 글래이즈 (1회, 15ml) | 30kcal |
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