다이어트 식단
08월 03일( 저녁식사 331kcal)
sun^^
- 2023.08.03 17:55
- 110
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저녁 331kcal 17:51
탄수화물(14.3%) 41.00 / 286g
단백질(38.7%) 20.13 / 52g
지방(22.5%) 9.88/ 44g
| 문어 (1회분, 41g) | 33kcal |
| 콩국물 (1회, 239g) | 93kcal |
| 우묵채 (1회, 249g) | 13kcal |
| 배추김치 (3/4소접시, 75g) | 18kcal |
| 열무김치 (1소접시, 35g) | 12kcal |
| 고구마순나물 (1회, 35g) | 50kcal |
| 청국장찌개(식약처/대표) (1/4회, 35g) | 16kcal |
| 삼립 토스트식빵 (1회, 30g) | 72kcal |
| 마늘쫑볶음 (1회, 30g) | 24kcal |
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