다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
곤약밥 vs. 일반밥 반공기
숭늉숭늉이
- 2023.06.23 21:49
- 81
- 2
식사할때 곤약즉석밥 1개(150g, 90kcal)
일반즉석밥 반개(105g, 150kcal)
둘 중 뭘 먹는게 나을까요? 포만감은 비슷한거 같아요.
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저도 일반 밥요 근데 왠만하면 현미잡곡
으로 먹을꺼 같습니다! 백미보다 포만감이
오래 가니까요♡
이것저것 성분섞는 브랜드가 많아 곤약쌀 잘찾아 드셔야 한다고합니다. 저는 일반밥반으로 선택할듯요. 지속적이고 장기전이면 밥 급찐급빠단기성이면 곤약할거같아요.