다이어트 식단
04월 21일( 아침식사 704kcal)
여리하게살기
- 2023.04.21 09:03
- 43
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아침 704kcal 08:27
탄수화물(20.1%) 65.19 / 324g
단백질(49.8%) 29.37 / 59g
지방(79.3%) 39.65/ 50g
| 식빵 (2쪽, 80g) | 222kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 아보카도 (1인분, 100g) | 187kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 (1큰술, 10g) | 30kcal |
| 적양배추 (1회, 50g) | 16kcal |
| 저지방우유 (1컵, 180ml) | 91kcal |
| 아메리카노 (1잔, 240ml) | 4kcal |
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