간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
113일차
한달에1kg
- 2023.03.28 20:59
- 43
- 4
늦은점심 시래기찌개랑 불고기 밥 반공기 와 신랑이사온 소보로빵한개와 블루베리스무디 먹었어요
저녁도 삼겹 시래기 밥없이 먹고 점심때 스무디 블루베리 너무 많이 넣어서 적거넣고 또 먹었네요
낼은 몸무게 안잴려구요
너무 과식했어요
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과식한 다음날은 저도 몸무게 안재요 ㅎ
다시 화이팅입니다^^
대신 다음날 조금 먹어야겠어요
저도 블루베리 스무디 좋아하는데ᆢㅎ
시래기도 맛나겠어요ㅎㅎ
집에서 만들어 먹으니 매일 먹을수있어서 좋네요