커뮤니티 - 간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!! - 69일차

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다신

3693024 다산댁 2023.02.11 01:27
잠을 못 주무시면 무척 힘든실텐데ᆢ
저는 잠이 너무 많아서 큰일인데ᆢㅎㅎ

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3692764 탄탄원츄 2023.02.10 00:12
빼는 것보다 오래오래 요요 없이 건강한 노후로 위해 식습관을 개선이 중요한데...😟
저도 식단 개선전에는 두통약 없인 외출을 못했어요. 뒷골이 좀 땡길 때 약을 먹어주지 않으면 오바이트를...지금 생각해보니..10대부터 5년전까지 제대로 영양분을 공급해주지 않아서 두통에 시달렸던 것 같애요.
그나저나...잠을 못주무셔서 어떻게요 ㅜㅜ 이번달만 바티시면 되니...

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한달에1kg 2023.02.10 21:52
전에 저탄고지 할때 너무 활력이 넘치고 머리도 맑아져서 식습관이 중요한걸 아는데 실천하기가 쉽지 않아요ㅠ

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탄탄원츄 2023.02.10 22:01
한달에1kg 100세 시대라 천천히 만들어나가요. 급하게 달리다가 넘어져서 다칠수도 있으니...힘든 야근에도 이리 매일 일지를 올이시는 것만이라도 대단하셔요. 함께 건강해집시다

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3692645 근규맘@sky8237 2023.02.09 18:43
잠을 잘자안된다는데..저는 밤잠이 없어서 낮에 잘 졸아요...밤잠이 없다기보다 낮시간엔 애들한테 치이고...밤에라도 핸펀으로 드라마나 유튜브 같은거 보느라 못자요..ㅋㅋ 근데 출근하시면 엄청 피곤하실텐데...그럴땐 또 맥주 한 캔이 딱이죠~~^^ 달달한 이슬톡톡아~~님을 부탁한다 ^^

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한달에1kg 2023.02.10 21:54
아침출근인데도 야간근무하는것 같아요
애들 어릴땐 내시간이 없어 밤시간이 너무 소중했어요 너무공감합니다

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