다이어트 식단
01월 18일( 저녁식사 446kcal)
sun^^
- 2023.01.18 17:37
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저녁 446kcal 17:26
탄수화물(16.1%) 46.21 / 287g
단백질(45.1%) 23.88 / 53g
지방(42.2%) 18.57/ 44g
| 피자바게트 (1회, 37g) | 109kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 62g) | 95kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 15kcal |
| 표고버섯 (1회분, 29g) | 11kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 56g) | 37kcal |
| 총각무 (1회분, 56g) | 16kcal |
| 무나물무침(식약처/대표) (1회, 113g) | 24kcal |
| 빵-바게뜨 (1회, 28g) | 77kcal |
| 다이제(1개=13g) (1회, 13g) | 62kcal |
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