[11일째] 162cm/57.6kg
*플라시보*
어제 넘 피곤해서 1월 11일차 기록 아침에 눈뜨자마자 올립니다ㅎ체중이 57키로대에서 꼼짝을 안하네요ㅠ2년전만해도 이 체중이 최고 몸무게 였는데 지금은 뺀 게 이 체중이네요ㅠㅠ 챌린지 기간 동안 55kg 목표 달성하겠습니다!!ㅎ🍔식단점심: 두부+양배추 볶음, 닭가슴살, 배1/2저녁: 직장 일반식🍔운동헬스:등운동 70분
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
남성호르몬 수치, 테스토스테론 부족? 약 대신 '이것'으로 극복 (진저샷 루틴)
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.