• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 17기] 미션등록

[다신 17기] 4일차 식단+운동

다신등급

Karen38

 1 1 1 1
  • 2023.01.04 22:55
  • 58
  • 2

1일4식으로 매끼니 탄수150이하, 닭가슴살 등은 100g정도로 섭취하고있습니다.
3식은 운동전, 4식은 운동 후 입니다!

[다신 17기] 4일차 식단+운동

[다신 17기] 4일차 식단+운동

[다신 17기] 4일차 식단+운동

[다신 17기] 4일차 식단+운동

[다신 17기] 4일차 식단+운동

[다신 17기] 4일차 식단+운동

운동은 피티1시간, 인클라인 경사로 40분
*운동칼로리는 조금 안맞을거 같아욤! 좀 덜했을거에요😹

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 2
등록순 체크최신순 공감순
이전글

30일 만보 걷기7일차 성공!

2023.01.04 조회수 : 19
다음글

[다신 17기] 3일차 체중, 식단

2023.01.04 조회수 : 32
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 귀요미jn N
  2. 2 꽃신깨비 N
  3. 3 카@basik0815 N
  4. 4 terria 하락
  5. 5 백투날씬 하락

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기