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다이어트 레시피

빵순이가 빵이먹고싶을땐🍞단호박빵💕

다신등급

안되면될때까지

1 3 3 2 3 1
  • 2016.03.08 12:01
  • 1,926
  • 34

빵순이가 빵이먹고싶을땐🍞단호박빵💕

빵순이가 빵이먹고싶을땐🍞단호박빵💕

빵순이가 빵이먹고싶을땐🍞단호박빵💕

빵순이가 빵이먹고싶을땐🍞단호박빵💕

빵순이가 빵이먹고싶을땐🍞단호박빵💕

빵순이가 빵이먹고싶을땐🍞단호박빵💕

노버터 노설탕 노밀가루^^

이틀전부터 단호박을 쪄먹을까 빵만들어먹을까 고민하다가 빵순이는 결국..... 빵으로 결정!^^

1. 단호박을 1/2(350g)를 깨끗이 씻은다음 씨를제거하고 전자렌지에 약8분정도 돌린다

2. 익힌 단호박을 껍질채으깬다음 꿀2큰술, 우유1/4(45g), 노른자 두개를넣고 섞는다

*견과류넣고싶은분은 넣으셔두 되요~^^
저는 슬라이스아몬드와 멀티그레인 조금씩넣었네요

3. 흰자 2개를 볼에담고 머랭을 단단히 올려준다

4. 단호박반죽에 머랭을넣고 거품이 죽지않게 살살 섞어준다

5. 내열용기에 반죽을담고 랩을씌워 구멍을내준뒤 10분간 돌려주다

6. 한김식혀서 맛있게 냠냠 o(^-^)o


들어간재료 일일이 칼로리 계산해보니 총 약490kcal 나오네요
4등분해서 한조각 (122kcal) 파인식초와 맛있게 먹었어요^^

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  • 입문
    홍상 2016.06.07 22:49

    맛있겠네요. 신기함

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  • 다신
    안되면될때까지 2016.04.22 17:48

    혀니퐁 맛있게 해서드세요😁

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  • 초보
    혀니퐁 2016.04.22 17:43

    우앙 저도 나중에 호박 사와서 해먹어봐야겠어요...!!

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  • 다신
    안되면될때까지 2016.04.14 12:20

    qha1029 핸드믹서있음 편해요 ㅋ

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  • 정석
    qha1029 2016.04.14 12:16

    머랭 팔아파요 엉엉

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  • 초보
    쿄쿄큐 2016.03.26 14:24

    완전 맛나겠어요

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  • 지존
    166 51이 될때까지! 2016.03.22 22:53

    맛있겠어요!!

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  • 초보
    방울이언니 2016.03.22 18:18

    오오 열량도 낮고 좋은거 같아요!!

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  • 다신
    안되면될때까지 2016.03.22 07:27

    나능곤쥬 그러세요 맛있어요^^ 견과류 꼭 넣고만드세요 식감이 더 좋아요^^

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  • 초보
    나능곤쥬 2016.03.22 07:26

    빵 진짜좋아하는데 못먹고있었는데.. 해먹어봐야겠어요!

    답글
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