다이어트 식단
10월 23일( 저녁식사 704kcal)
별꼴이열톤1
- 2022.10.23 19:39
- 38
- 0
저녁 704kcal 13:04
탄수화물(15.9%) 54.32 / 341g
단백질(87.3%) 55.02 / 63g
지방(57.6%) 29.94/ 52g
| 쇠고기등심 (1회, 200g) | 436kcal |
| 배추 (3회, 150g) | 18kcal |
| 쌈장 (1/2종지, 11g) | 20kcal |
| 쌀밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
| 배추김치 (3소접시, 300g) | 75kcal |
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