10월 19일( 운동 700kcal)
| 스테퍼 (강, 40분) | 400kcal |
| 스크린 (중, 120분) | 100kcal |
| 스크린 (중, 120분) | 100kcal |
| 스크린 (중, 120분) | 100kcal |
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