운동
08월 16일( 운동 334kcal)
betteryg
- 2022.08.16 20:46
- 15
- 0
행잉레그 20.15.15.20 합 70 힙어브덕션 20.20.20.20.20 합100개 언더로우 빈봉 위아래 10.10 5kg 12.12.12.12 합68 레그프레스 40kg *3set 15.15.20 50개 구블20키로바벨 45개 15.15.15
운동 334kcal
| 힙 어브덕션 (10세트, 100회) | 10kcal |
| 레그프레스 (3세트, 50회) | 35kcal |
| 레그레이즈 (6세트, 70회) | 32kcal |
| 트레드밀 속도 2MPH 경사 20% (보통으로, 35분) | 257kcal |
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