간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
7.13.수.간단1197일차.
다산댁
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- 2022.07.13 19:41
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어제 아버지 기일이라 저녁을 늦게 먹었더니ᆢㅠ
오늘은 단식시간이 짧네요ㅠㅠ
그리고 오늘도 어제 제사 나물 남은것을 회사에 가지고가서 또 비벼서 먹었어요 ㅎ
3시쯤 사과 4/3 먹고 단식 들어갔습니다
그리고 퇴근후 비가 오는데도 우산을 쓰고 운동했습니다~~~
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오호 비오는데도 운동을 대단하세요~^^
ㅎㅎ
오늘 아침에 일어나니 몸이 너무 힘들어서 오늘은 운동을 안 가려고요ㅠㅠ