다이어트 식단
07월 13일( 점심식사 349kcal)
아자앗싸
- 2022.07.13 13:16
- 28
- 0
점심 349kcal 12:52
탄수화물(20.7%) 52.50 / 254g
단백질(28.9%) 13.30 / 46g
지방(35.4%) 13.80/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 85g) | 115kcal |
| 두부조림 (1소접시, 70g) | 78kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 8kcal |
| 가지나물 (1소접시, 16g) | 9kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 10g) | 15kcal |
| 청경채 무침 (1회분, 12g) | 18kcal |
| 우엉조림 (1회, 10g) | 23kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 13g) | 41kcal |
| [오리온] 오징어땅콩 (1봉지, 4g) | 20kcal |
| 참외 (1개, 49g) | 15kcal |
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