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다이어트 일기

05월 17일 (음식 898kcal, 운동 714kcal)

다신등급

뚱한나비

1 1 5 6 4 3 1 2
  • 2022.05.18 00:17
  • 11
  • 0

  • 음식
  • 운동

898/ 1160

714.6000002/ 193

성공
(784)

아침식사 : 173kcal (19.27%)

[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 90kcal
[허벌라이프] 알로에겔 83kcal

오전 간식 : 246kcal (27.39%)

{{나}}호르몬주스×2(두유3) 246kcal

점심식사 : 389kcal (43.32%)

레드 파프리카 19kcal
셀러리 14kcal
사과 57kcal
무첨가플레인요구르트 105kcal
[노브랜드] 그릴 닭가슴살 170kcal
새송이버섯 24kcal

저녁식사 : 90kcal (10.02%)

[허벌라이프] 단백질쉐이크 민트초코릿맛 90kcal

운동 : 715kcal
줄넘기 88kcal
점핑잭 49kcal
만보걷기 334kcal
에어로빅 180kcal
플랭크 8kcal
트라이셉 딥스 2kcal
푸쉬업 2kcal
마운틴 클라이머 2kcal
버피테스트 50kcal
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