다이어트 일기
01월 04일 (음식 1036kcal, 운동 181kcal)
카@yemi5252
- 2022.01.04 22:39
- 16
- 0
- 음식
- 운동
1036/ 1393
181/ 232
성공
(306)
아침식사 : 255kcal (24.61%)
| [뉴스킨] ageLOC TR90 쉐이크 초콜릿맛 | 125kcal |
| 우유 | 130kcal |
오전 간식 : 92kcal (8.88%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 스타벅스 아이스라떼 (Tall) | 82kcal |
점심식사 : 486kcal (46.91%)
| 새우볶음밥 | 486kcal |
오후 간식 : 78kcal (7.53%)
| 대추방울토마토 | 10kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
저녁식사 : 125kcal (12.07%)
| [뉴스킨] TR90 쉐이크 흑임자맛 | 60kcal |
| 우유 | 65kcal |
운동 : 181kcal
| 스쿼트 | 21kcal |
| 빠르게걷기 | 160kcal |
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