01월 03일( 운동 218kcal)
| 덤벨 아령운동 (보통으로, 11분) | 75kcal |
| 레그 익스텐션 (1세트, 50회) | 24kcal |
| 스텝퍼 (보통으로, 20분) | 120kcal |
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