다이어트 식단
12월 15일( 점심식사 140kcal)
sun^^
- 2021.12.15 12:01
- 27
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점심 140kcal 12:00
탄수화물(9.1%) 26.10 / 288g
단백질(9.8%) 5.20 / 53g
지방(4.3%) 1.90/ 44g
| 밤 구운것 (1회분, 40g) | 64kcal |
| 김-왕실김밥용 김 (1회, 2g) | 7kcal |
| 반찬2-단무지 (1회, 17g) | 1kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 30g) | 19kcal |
| 채소-당근 (1회, 55g) | 17kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장) (1회, 30g) | 6kcal |
| 새송이버섯 (1개, 52g) | 12kcal |
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