간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
안녕하세요~ 가입했어요 간혈적단식 78~58
할수있어욥
- 2021.11.20 08:23
- 128
- 5
저는 초반에초절식하다 지금은 현재는간혈적단식을알게되 하루24시간굶고 하루 먹고싶은거적당히먹고 78~58 키로까지현재감량했고 아직 진행중입니다 목표 무게는 53정도이고 아직5키로더 감량해야하고 밀가루과자를너무좋아해입터짐이가끔있어
여기에서 정보공유하며 함께 유지하면서 빼려합니다 다들같이화이팅해요~
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정말 대단하네요~함께 홧팅해요
넵~~^^화이팅~!
반가워요 ㅎ
짧은시간에 많이도 빼셨네요
식사량도 너무 불규칙하시고ᆢ
이렇게 빼면 요요가 쉽게 올텐데요ㅠ
저도 잘못된 방식으로 다이어트를 하도 많이해서 요요를 몇번이나 경험했네요ㅠ
그래도 의지가 대단하세요~
앞으로 같이 화이팅해요~^^
넹 아무래도 저번에 56키로까지감량하고 다시 요요로 올라와서 2년만에ㅠ 78키로까지
그래서 요번에 다시또뺏는데 요번엔다시 안올라가고 재대로하면서 유지할수있게 해보려구용 넵 화이팅해요~~
할수있어욥163/52 홧팅~^^