다이어트 일기
03월 03일 (음식 681kcal, 운동 240kcal)
사자머리
- 2016.03.03 09:11
- 51
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아침식사 : 103kcal (15.12%)
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
점심식사 : 350kcal (51.40%)
냉면에 고기쌈이 먹고싶었는데 오늘 소원풀었어요 누들곤약면 짱 맛나요 해복한 점심이었습니당~~^^
| 냉면용누들곤약 (1회분, 200g) | 24kcal |
| 비빔냉면소스 (1인분) | 160kcal |
| [자연애벗]효리 닭가슴살 허브 (1회분, 100g) | 113kcal |
| 청양고추 (1개, 8g) | 5kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 양배추 (1접시, 100g) | 31kcal |
저녁식사 : 228kcal (33.48%)
| 새조개 (1회분, 200g) | 228kcal |
운동 : 240kcal
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
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