70kg대 같이 해요 도전 (3개월)
[헤르츨] 35일차
헤르츨
- 2021.10.31 21:59
- 24
- 2
아침은 아보카도 샌드위치
점심은 양배추찜 쌈장 밥없이~!🤟
저녁은 카프레제 조금
포만감 있고 제 입에 맞는 다이어트 음식들을 조금씩 찾아가는거 같아요 그러니 식단도 덜 힘들어지는거 같기도~
운동은 만 천보 걸었어요
만 삼천보가 목표였는데 조금 부족하네요
그래도 비오는데 꿋꿋하게 마치고와서 만족
다들 하루 고생하셨습니다~!
![[헤르츨] 35일차](https://data.0app0.com/diet/Board/5416/wm_5415768_1635717588_1.jpg)
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저도 식단 진짜 유튭등 엄청보는데요
탄수화물이니, 단백질이니 비율대로
먹는건 전문가 아니고서야ㅡㅡ ㅋㅋ
지킬수가 없는것 같아요 그냥 간편하게 나한테 맞는게 헤르츨님
말씀처럼 맞는듯해요
보통 비슷비슷한 다이어트 식단보다 나자신에게 맞는식단을 찾는게 중요한것같아요~~ 그래야 그외 군것질도 덜하게되는것 같구요!
헤르츨님께 맞는 식단 찾아가고있다니 정말 축하하고 다행이에요~~~ 이외에도 몇가지 더 찾아져서 지겹지않고 즐길수있는 다이어트가 되었음 좋겠어요!!
이번 한주 아니 10월 한달동안 수고하셨습니다😊