종료된 체험단2
★타바타 체험 3일차★ D-11 3/2
옆집달님
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- 2016.03.02 23:37
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오늘은 트레이닝 운동 중에 3,4번으로
마운틴클라이머와 점프홉&양손들기를 했습니다.
우선 난이도가 별 하나라서 굉장히 쉬웠습니다ㅎㅎ
제가 좋아하는 운동인 마운틴클라이머는 전신과 복근이
같이 운동되는 좋은 점이 있어요.
내일은 타바타의 효과를 높이기 위해
먼저 30분정도 걷고 해야겠어요~
처음부터 심박수를 무리해서 올리면 지치네요ㅜ
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