단백질
카@disney6722
다들 부족한 단백질 어떻게 보충하시나요?
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주로 프로틴바 먹는데 왠지 탄수화물만 추가로 먹는 듯한 느낌…
프로틴바 아니면 두부! 조앙ㅛㅇ
닭가슴살 브랜드 바꿔가며 먹고요. 집에 단백질 함량 높은 두유도 구비해두고 있어요. 그리고 아침으로 활용하는 다신샵 그릭요거트(단백질 함량이 높아서 좋아용), 솔직단백에서 나온 프로틴바도 성분이 좋아 간식으로 애용합니다~
요즘 두부 열심히 먹고있어요!
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