다이어트 식단
09월 24일( 점심식사 400kcal)
sun^^
- 2021.09.24 13:43
- 38
- 0
점심 400kcal 12:51
탄수화물(5.2%) 15.04 / 287g
단백질(59.0%) 31.29 / 53g
지방(42.5%) 18.70/ 44g
| 멸치회 (1접시, 91g) | 125kcal |
| 꽁치김치찌개 (1회분, 200g) | 125kcal |
| 채소-상추(식당 14장, 집10장, 식이섬유 3.7) (1회, 50g) | 11kcal |
| 채소-깻잎(11장=24g, 식이섬유 5.7) (1회, 12g) | 5kcal |
| 버터구이 오징어 (1회, 70g) | 134kcal |
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