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운동질문

다신등급

ㅡ^@^ㅡ

  • 2021.08.22 22:56
  • 40
  • 1

평소에 운동 진짜진짜 안하는데, 홈트로 할 수 있는 운동이 뭐가 있으까요..? 예전엔 오래 걸어다녀서 다리에 알 잡혀있었는데 요즘은 걷지도 않아서 알도 없는 진짜 물렁물렁 다리입니다. 간단한 운동이나 홈트 추천해주세요..!! 학생이라 계속 앉아있다보니 살이 너무 쪘더라규요

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  • 초보
    훌룰루5 2021.08.24 06:13

    간단한 요가/스트레칭부터 시작해보시는 건 어떨까요? 물구나무 30초~1분 정도.

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