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🦕 하체 튼실 탈출하자(!)

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다신

3528232 궁디실화냐 2021.07.31 13:09
우와 근육량보다 체지방 감량이 더 빠르게 이뤄지고 있네요. 진짜 일반식 드시면서도 잘 하고 계셔서 제가 배울 점이 많습니다. 감사합니다.

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다신

3528028 건강한 바디 2021.07.30 18:17
그래도 꾸준히 공체는 잘 유지하고 계시는데욤..👍👍
어떤거 먹느냐에 따라서도, 몸에 수분이 얼만큼 남아 있는냐도 영향을 주니..
사실 0.1~2정도는 신경 안써도 되는 것 같기도 하고..
그렇지만 정작 내가 근육량 어제보다 0.1 적게 나오면 무지 속상해욤..ㅋㅋ
오늘도 수고 많으셨습니당~^^

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다신

neat다이어트 2021.07.30 18:42
감사합니다 유지도 신경 아예 안쓸수는 없네요ㅠ 최소한의 신경만 쓰고 싶어요 ㅎ 제게 맞는 근력운동을 찾아야 하는데 아직 못찾았어요

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