다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 고민~
피카츄pp
- 2021.07.17 19:45
- 90
- 1
운동, 식단 병행하고 있는데 첫달엔 3kg 뺐는데 둘쨋달에는 1kg 빼기도 힘드네요ㅜ 체지방률은 1kg 빠졌어요~ 어떤게 문제일까요? 건강하게 살빼는게 너무 어려워요ㅜ
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먼저는 체중이 왜? 늘었나? 부터 정리하는 것이 좋아요.
나자신이 그만큼 먹어서 늘었거든요.
반대로 감량하시려면~
그 만큼 안먹으면 되는데요.
그게 어려우니, 운동을 병행하는 거여요.
그러니, 힘들 수 밖에 없어요...ㅠㅠ