공유도 하고 동기부여도 얻고
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
꽃신깨비
N
-
3
카@basik0815
N
-
4
terria
-
5
백투날씬
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 1300정도 섭취하고 하루에 300정도 소모하고있어유
음.. 전 하루에 1600kcal 정도 먹으면 된다고는 하는데 일일이 신경쓰지는 않아요 스트레스 받아서 실패했던 경험이 많아서요ㅜ 먹고싶은것도 적당히 먹고 아직까지는 생활 속 운동 정도만 하고있습니다~ 이방법 저방법 써보면서 지루하지 않게 할려구요^^
카@hah102454님은 하루 칼로리를 어떻게 관리하세요?
저는 아침바나나+우유
점심 자율
저녁 닭가슴살+양배추쌈먹고
하루에 만보씩 걷고있어요
카@hah102454 오~~ 완전 정석 다이어트식이네요!!
전 회사 기숙사에 살아서 식단관리도 좀 어려움이 있어요ㅜ
지치지 않도록 영양제도 잘 챙겨드세요~~
가끔 입이 터질 때 어떻게 하시는지도 궁금하네요!! 종종 식단 사진도 올려주시면 참고하기 좋을것같아요👍