다이어트 일기
06월 28일 (음식 1202kcal, 운동 480kcal)
dalsss
- 2021.07.02 17:13
- 57
- 0
- 음식
- 운동
1202/ 1608
480/ 268
성공
(618)
아침식사 : 399kcal (33.19%)
| [밥스누] 서울대 약콩두유 | 75kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [풀무원] 요거톡 스타볼 | 188kcal |
점심식사 : 606kcal (50.42%)
| 광천 도시락김 | 30kcal |
| 배부른 현미곤약밥 | 145kcal |
| 떡갈비 | 36kcal |
| 고구마치즈돈까스 | 288kcal |
| 깻잎김치 | 32kcal |
| 마늘쫑볶음 | 75kcal |
저녁식사 : 197kcal (16.39%)
| 배부른 현미곤약밥 | 72kcal |
| 상추 | 18kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) | 107kcal |
운동 : 480kcal
| 보통 걷기 | 230kcal |
| 필라테스 | 250kcal |
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